蹦极时绑腰后跃式跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激。，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么辽宁哪里有情侣蹦极呢？
1、大连星海公园：跳台是从新西兰引进的，跳台高55米，蹦极跳的支架上附设一座从美国引进的世界最高的液压观光电梯（39米），从电梯里可以欣赏蹦极跳的精彩过程。另外，星海公园还有目前世界上最长的跨海飞降索道，长度为510米，是从加拿大引进的。门票180元/人。
2、老虎滩公园：是我国第一个以海边悬崖为支点的蹦极跳，高度为58米。 通票190元/人。
情侣蹦极为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。
双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极经验是绝对不允许的。
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