蹦极时跳跃者必须站在大约超过几十米的高度的任何一个地方，要把一端固定的一根很长的橡皮条并且绑在踝关节的地方，然后两个胳膊平伸展开，双脚并拢，头部往下跳，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么南京周边蹦极的地方有哪些呢？
1、上海
室内蹦极：1999年6月17日，位于上海八万人体育场内的八万人极限运动中心正式对外开放，内设室内蹦极跳台。
锦江乐园蹦极：高空弹跳T型塔，于1999年7月建成，塔高40米。现上海已经没有蹦极项目了。
2、苏州
苏州的苏州乐园创建了蹦极也可以称作为空中飞人
3、常州
常州中华恐龙园创立于2000年，创造性地提出了涵盖主题教育、主题游乐、主题环艺、主题演艺、主题商业以及管理设施、服务设施、媒体设施在内的主题公园“5+3”发展模式,是一家融展示、科普、娱乐、休闲及参与性表演于一体的恐龙主题综合性主题游乐园.[1]
江苏省常州市的中华恐龙园在全亚洲数千家主题公园中名列第11位，同时位居中国第五位，排名仅在长隆海洋王国、香港海洋公园、香港迪斯尼乐园和深圳东部华侨城之后，进一步巩固了在国内主题公园业界第一方阵的地位。蹦极位于恐龙园内，高度50米左右。
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