蹦极跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤,着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道青龙峡蹦极有多少米呢？
1998年6月在怀柔的青龙峡风景区建起了国内最高的蹦极跳塔，高度为68米，为钢筋水泥结构。是与攀岩岩壁相结合修建的，在水泥台上安装向外伸展突出的支架作为跳台。其下落高度大约为50米。每人次收费150元。这里的蹦极比房山十渡蹦极高7米，是国内目前蹦极跳落差最高的。
景区内建有四合院式的双标间，山野情趣的小木屋可供游人住宿休息;还设有两个综合餐厅，可同时容纳200人就餐，游客可尽情享用以食疗药膳为特色的当地美食;在垂钓园还可以尝到用各种方式烹制的红鳟鱼，定会让您大饱口福。
特色：食疗药膳当地美食
地址：北京市怀柔县北镇大水峪村
交通路线：
1、东直门长途汽车站乘916路专车直达，
2、在东大桥、宣武门乘游16路可达景区。
3、从北京北站乘郊游3次列车直达。
驾车：从三元桥走京密路以怀柔，沿怀丰公路行驶，过雁栖湖7公里即到。
开放时间：7:30-18:00
咨询电话：010-69661938，69661781，69661836，69661922
票价：普通票15元，学生票7.5元，蹦极150元，速降50元，攀岩35元
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