初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么花样滑冰托举难吗？
花样滑冰托举是挺难的，不过在花样滑冰里的托举是滑冰两个的必选科目之一，他们相互是有区别的，细则并不同，对于冰舞托举来说他的高度不能超过托举人的肩膀。在国际滑联大赛上规定的冰舞托举分类一共有七个类型，分为不超过六秒的短时间托举和不超过十秒的长时间托举这两大类型。此时，那名女伴还有那位在冰上进行托举的那名男子此时可以变换不同状态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。
他们两种托举之间的类型又不同了，按照要求来说双人滑要求中托举一共有五大类别在其中手拉手的类别中又分了两种不同的方式，手部的力量本来不是很大的，所以在托举时候索拉这项托举在整个手拉手项目中应该是最难的，它要求手指的力量和手腕的力量要求都是很大的。
每每见到在滑冰场上那些优美的身姿婀娜的姿态，不经让人对花样滑冰技术这项运动伸出大拇指，每每看到双人花样滑冰在滑冰场上滑过，就像两只翩翩起舞的蝴蝶，时时相伴、偎依，相濡以沫，花样滑冰技术是迷人的，花样滑冰，已经是比较普遍的活动了，依据花样滑冰自身的优势，各种年龄阶段的人都在玩，它让人在起舞的那一刻灵魂得到升华，花样滑冰技术是柔情的，它让人舍不得放开，舍不得让音乐停下。
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