女运动员由于生理特点，不论公路与场地，都应选择较宽而柔软的车座。无论男女运动员选用的车座平面都要绷紧，不能有明显凸凹现象，以免影响正确的骑行姿势，那么参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下bmx小轮车好骑吗？
bmx小轮车挺好骑的，小轮车其实与我们熟悉的自行车大同小异，只不过材料、性能不同而已：特型材质的车身，更结实、更轻巧，抗震、耐摔。BMX一般是20英寸（一般的自行车是28、26和24），它的比例与人的比例刚好，更能满足花样玩法时对轻与巧的要求。另外它的车胎粗而耐磨，刹车性能更高（突停、缓停、耐用），其独特的车把旋转设计，可以360度旋转。
选择小轮车注意配件很关键：
1、 火箭筒：一般称之为火箭筒的辅助器，平花车的火箭筒是提供车手额外踩踏的空间，因此多采用铝质。
2、齿盘、曲柄：平花车的加速机会少，齿数小而曲柄也较短，防止一些动作碰脚，一般是165的。
3、车把（龙头）：车把的选用上，平花车的车把则多为直(零角度)。 前叉：街式车的飞跃动作居多，前叉片需要前移的,以增长轮距提供稳定及吸震平花车讲究灵活与操控，前叉片基本无移或小角度移位选手可以根据自己的动作风格来选择用有角度的或0角度前叉。
4、 座包：平花车的座垫则属于把手作用，十分多动作需要提着座垫。
5、外胎、钢丝：平花车的外胎是整圈都具有纹路，主要提供花式表演时，与地面或鞋底增加摩擦，其胎压可达100 PSI以上，而极限小轮车目前均使用48(36)根钢丝较为普遍。
6、后花鼓：专业平花车的后花鼓颇有学问，内附离合器，在倒退滑行时，曲柄不会跟着倒转。
7、护具：具速度及冲击的街式车项目，在护具方面则增加了护膝、护肘、手套、安全帽，安全帽还可依项目不同而选择其型式。平花车所使用的护具也如同freestyle一般随性。
8、 踏板：踏板是最具杀伤力的零件，保护小腿的护具是极限单车最基本的装备之一。
9、刹车：具前后刹车的街式车，其走线方式配合旋转器，可以于空中作多样把手旋转的花式；平花车一般不装后刹车(甚至于无需刹车)所以无需旋转器。
通过本站小编的介绍，bmx小轮车挺好骑的，想学的可以先选择一些重量轻的bmx先练习，如果大家还想了解更多的极限单车的知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。
