蜂窝护臂第一次戴之前最好清洗一下。直接套在手臂上就可以，用左手把护臂带在右手臂上。用右手把护臂戴在左手臂上。有厚一块的把那一块戴在肘子外侧。那么问题来了，蜂窝护臂怎么洗呢?
大家再洗蜂窝护具的时候可以选择中性洗衣液就行，浸泡之后轻微揉搓就好然后千万别甩干，悬挂晒干。
对大众健身来说，选择护具并不像专业运动员那样有严格的挑选标准。挑选时最主要的就是适合自身需要，一定要自己试一下，感觉舒服，力度、松紧合适，不影响关节活动就行了。
可能很多人带护臂的原因很可能就是模仿艾佛森。因为艾佛森就是当时的一个标志，包括很多现在的NBA巨星带护臂的原因也是为了模仿AI。2016-17赛季NBA总决赛第一场对决中，金州勇士当家球星斯蒂芬-库里的右胳膊上戴上了长款黑色护臂，他在赛后解释称，因为自己从小就梦想着成为阿伦-艾弗森，而这则是他能更接近偶像的一种方式。
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