在安全性方面，用跑步机在室内跑步唯一需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步机以后，会有晕眩的感觉。另外，由于跑步机如今的跑带宽度大致有40CM，45CM和47CM几种宽度，即便是47CM宽的跑带，人在跑的时候也得非常注意自己身体的平衡性，如果自己的脚不小心踩到跑带之外，就可能因为重心不稳而导致摔倒，那在跑步机上运动时该注意什么呢？
热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么锐步跑步机好吗？
说起锐步，很多朋友可能印象深刻，曾经的“答案”——艾弗森，终生只为锐步代言，像姚明、奥尼尔等NBA巨星也曾经是锐步的签约球星，当然，锐步在跑鞋领域的成就也非同小可。
然而，可能你不知道，锐步自从被阿迪达斯收购以后就开始进军健身器材行业，小动也有幸在今年测评过它的跑步机，给我留下深刻印象的减震感受和智能连接，都有被锐步所使用。锐步一直以来都是我比较喜欢的品牌，而在它进入健身器材行业以后，我也时常关注它。
1.锐步ZRN2跑步机
首先来说说外观，作为年轻人应该喜欢的东西，锐步在颜色上选择了大面积的白色和黑色，同时又在局部搭配了较纯的彩色，我觉得这种配色时比较符合年轻人心理的，既不夸张，又不低调。整体跑步机的设计延续了锐步家族从跑鞋传承下来的特质：线性感。弧度设计比较多地占据了跑步机机身部分。
尽管不像一些品牌把参数做得很好看，锐步ZRN2还是觉得足够用就可以了。133*44cm的跑步面积，110kg的最大承重，搭载了2.0HP持续马力的直流电机。在功能上，ZRN2拥有0-12%的坡度调节和0-16km/h的速度调节，同时跑步机本身有36组之多的跑步机程序和3种自定义程序以及1个体脂测试程序，在同级别跑步机里，它的程序算是很多的了。在减震上，锐步ZRN2采用锐步的ZIG TECH减震技术，保证用户的运动安全。
最后当然是品牌，从跑鞋到跑步机，尽管都是跑步，但是可以看得出锐步是想用心把运动方面做好，很大一部分用户可能就是从锐步跑鞋开始就一直喜欢锐步这个品牌，那么，现在做跑步机了或者健身器材，锐步也可以开始卖卖情怀！
2.锐步ZJET430跑步机
第一次接触锐步ZJET430还挺诧异，因为锐步有个JET系列，因此自然而然会想到是否两者相同，但其实，两者的差距还是比较大的。首先是配色上，鲜明的红色并不会出现在JET上，立柱的红色也成为ZJET430最具有特色的标志。
其次是面板的设计，小动以前就讲过，JET系列的面板是平的，稍稍显得立体感不足，而ZJET430则回归跑步机原始的设计风格，看上去会更加舒服一点。
接下来也是最重要的区别，就是减震系统的变化，这款ZJET430家用跑步机采用的ZJET Air减震技术，四组减震模块能够缓解冲击力，降低膝盖损伤，相比路跑来说能够降低68%冲击力，同时对跑步产生的噪音有10%左右的吸收降噪作用。
最后是配置，这款跑步机搭载的是2.0HP持续马力的直流电机，跑步面积为130*43cm，1-16km/h速度调节和0-12%的坡度调节以及配备了5英寸的LCD显示屏，最大承重达到了110kg。在跑步机功能方面，拥有24个内置程序，不过小动好像没看到它的蓝牙智能连接，可能在智能连接上会比JET系列体验性略降一些。
通过本站小编的介绍，锐步跑步机是很好的，是一个国际知名的大品牌，大家可以放心选购的，如果大家还想了解更多的跑步机知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容，以便大家可以更好的进行身体锻炼。
