对于双板而言，护膝主要是保护膝关节，特别是髌骨以及两侧韧带。双板在滑行时膝盖朝向板头的方向，一般不会摔倒膝盖，膝盖正面很少受到直接的冲击，因此很多人平时不佩戴护膝，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么如何选择鲍尔芬护膝？
1. 尺寸、几乎一样，长度和尺码都类似，鲍尔芬买的4码，准者买的XL，都是根据腿围测量结果买的。
2. 支撑、鲍尔芬这款的支撑条在外侧，准者在内侧，支撑效果感觉差别不大。
3. 防滑、鲍尔芬实在内部用了一个U型透明防滑条，比起其它护膝防滑鲍尔芬的更加舒适。
4. 重量和透气、鲍尔芬的透气性要好很多，一场球打下来明显其它护膝的要更湿，重量上也是鲍尔芬的要轻。
鲍尔芬护膝的舒适性非常棒，实际使用中甚至可以说好像感觉不到护膝的存在，保护效果也非常明显，之前每次打完球膝盖都会有酸胀感，但使用了护膝之后，明显改善，恢复周期也快了很多。打一场休息一天膝盖就基本没有酸胀感了。
准者护膝的用料、做工也比较实在，保护性也很不错，但是舒适性、材料和重量上跟鲍尔芬还存在一些差距，实际使用中没有鲍尔芬那样自如。
就个人观点来看，鲍尔芬确实是好，但如果不追求极致体验，准者也够用了。以两者的价格差距来看，准者这个护膝可以说性价比很高。因为使用的时间不够长所以两者的耐用性还无法评价。
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