登山背包在肩带的上方通常还会设有两条辅助肩带，其作用为帮助调整背包相对于身体的重心与距离，并使肩带维持一定的弧度与高度进而减少肩部负担并使重量平均分散于肩背，那登山包的正确背法是怎样的呢？使用时，将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感，下面一起来了解一下登山背包尺寸怎样选择吧？
1、45L以下：这个容量合适于女士运用及在温暖季节好天气的1至2天的野营和徒步游览。也能够作为在大本营周围的活动或爬山冲顶包。登山包多大合适 哪个牌子的登山包好
2、50-70升：可支撑在春夏秋三季较长期的游览和徒步，能够装填帐子等配备和更多保暖衣物、食物。这个容量是挑选比较多的。登山包多大合适哪个牌子的登山包好
3、70-95升：假如你是男性，又决议只买一个包时，能够在这个范围挑选。这个容量应当能够敷衍冬天所需的一切配备，而且也合适做远程、长期游览。
4、95升以上：这些巨大的怪物，可敷衍长期的户外活动和游览，特别是冬天的探险和登雪山探险活动，也合适向大本营的物资时运不好。再或许一个非常健壮的人为带领几个mm而背负首要配备。
一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。
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