快好知 kuaihz

跟腱炎可以理疗吗

由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,大家知道跟腱炎可以理疗吗?

理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容,跟腱炎当然可以理疗的。

1、人工疗法

酒精擦浴等。

2、电疗法

包括静电疗法、直流电疗法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超高频电疗法、特高频电疗法、离子导入疗法、电离空气疗法、电水浴疗法、射频疗法、经颅微电流刺激疗法等。

3、磁疗法

包括静磁场疗法、脉动磁场疗法、低频磁场疗法、中频电磁场疗法、高频电磁场疗法等。

4、光疗法

包括红外线疗法、可见光疗法、紫外线疗法、激光疗法等。

此外,还有超声波疗法、水疗法、传导热疗法、冷冻疗法、运动疗法、拔罐疗法、电子生物反馈疗法等。

通过本站小编的介绍,跟腱炎当然可以理疗的,而且很多跟腱炎患者都是通过理疗来治疗的,效果还不错,如果大家还想了解更多的跑步安全小知识,请继续浏览本网的其他栏目内容吧。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:跟腱炎可以理疗吗  跟腱  跟腱词条  理疗  理疗词条  可以  可以词条  跟腱炎可以理疗吗词条  
运动跑步膝治疗

 为什么一跑步膝盖就疼

随着社会人口的老龄化,骨科门诊老年患者数量正日趋增多,患有骨质疏松症、骨关节炎的患者已逐渐成为门诊就医的主流人群。但也有一部分患者,其病因并非是因骨质的退变,看...(展开)

运动登山包选择

 登山包都有钢板吗

登山包一般装载物品的顺序自上而下为:给养、饮料、较重设备、较轻装备、睡袋及衣物。背行者在使用中还可按自己的习惯适当调整,但要注意尽量减少携带坚硬的重量大的物体。...(展开)