从小学体育课一直到上班的户外运动，我们都知道运动的时候应该脚穿运动鞋，这样能更轻松；而跑步的时候应该穿跑步鞋，这样能缓解脚部和腿部的压力，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么足球鞋和跑鞋有什么区别？
一、足球鞋的好处
足球鞋头较扁，在踢球时很容易插到球下，对鞋头磨损要小些，而普通鞋头在踢球时不易插入球下，鞋头与球之间的碰撞更多。因此，除鞋的质地外，鞋头形状是影响鞋子使用寿命的重要因素，普通鞋鞋头更容易坏，足球鞋明显要好一些。
足球鞋尺码上面没有太大区别，但是需要注意的是，足球鞋一般足弓设计比较窄，甚至有的鞋款整个鞋身都非常窄。这一方面是为了满足足球鞋的特殊使用需要，在球场上牢牢固定住球员的双脚，使得球员的脚不会在球鞋内打滑。
二、跑鞋的好处
跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关键。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。相对的，如果没有穿着跑步鞋的人，在长期的跑步运动后，其脚部的受损情况会严重很多。其次，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。
足球鞋和跑鞋各有各的好处，不能踢足球穿跑鞋去踢，这两款鞋的功能和作用是不一样，所以相同的运动要选择相同的鞋，这样在场上才能发挥出很好的成绩。
通过本站小编的介绍足球鞋和跑鞋有什么区，别大家都清楚了吧，希望上面文章能给运动者带来帮助，如果大家还想了解更多关于跑鞋的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。
