夏季防暑去热，西瓜是大多数人的选择。但有些朋友往往却因为不了解吃西瓜的安全常识，而把自己的身体吃出了问题，下面，佰佰就给大家讲一下小孩吃西瓜注意事项及西瓜皮的神奇作用。
夏季吃西瓜作用
夏季天热，很多人都会想到吃西瓜，但对于西瓜的营养，了解的人不多。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维，以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以帮助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。
小孩吃西瓜注意事项
西瓜消暑，胜在水份多。我们都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一块以后，肚子就撑着，饭也吃不下了，大人尚且如此，小孩也一样的，但小孩消化能力不比大人，吃西瓜更要小心注意，尤其是还在吃母乳的小孩，最好在哺乳两小时以后，也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，又可以促进西瓜的吸收。在夏日这个出汗多的时候，补充水分及身体所需要的营养元素。
相信很多宝爸宝妈都很关心怎么给宝宝吃西瓜才是最好的。吃西瓜无非有两种，一种是榨汁，一种是直接咀嚼。前者会留有可溶性的成分，刚榨出来的西瓜汁营养是最好的，另外如果宝宝较小，可以适量稀释，降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙，建议是直接咀嚼。
佰佰建议：西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃，10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。
吃西瓜应有所节制
另外，中医称西瓜为天然白虎汤，认为可以治疗许多热盛津伤的热病。但是西瓜性寒，多吃西瓜会伤及脾胃，导致大便稀溏，因此建议大家吃西瓜时，一定要适可而止。同时，西瓜刚从冰箱拿出来时，不要立刻就吃，要稍微放置一会儿再吃。
很多朋友在吃西瓜后，就把西瓜皮简单地扔在了垃圾桶，这其实是一种浪费。因为西瓜皮有很多药用价值，对治痱子、去暑、冶牙痛等夏季常有的小毛病都有一定的帮助，有时甚至可以免去看病吃药的麻烦，因此，西瓜皮吃后别轻易丢。
西瓜皮的作用
1.治痱子，擦拭3次可见效
夏季长痱子，孩子痛痒难忍，可取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净;或直接用西瓜皮切去红瓤部分，并切成方便手拿的小块，反复轻擦生痱子处，一天擦两三次，一般擦拭3次即可止痒，两天可治愈;平时可以用西瓜皮熬水给孩子洗澡，对预防和治疗痱子都有很好的效果。
2.口腔溃疡
孩子口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是如此来的。如果妈妈考虑到将西瓜皮烤焦太麻烦， 可以将西瓜皮同绿豆一起熬，还可根据孩子的口味喜好放冰糖或者放骨头熬汤，然后喝汤，吃西瓜皮、绿豆。也可作为平时预防孩子上火的良饮。
3.治疗烧伤烫伤
如果孩子被轻微烫伤烧伤，可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处，对减轻疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛产，妈妈还可以将西瓜皮晒干烧灰，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混匀，再加菜油适量，用瓶子装起来备用，孩子发生烧伤、烫伤时，即可敷患处。
4.治疗牙痛
将西瓜皮晒干后研末，加少许冰片，孩子牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的粉末搽拭患处，每天搽五六次，对治疗风火牙痛有很好的功效。妈妈还可以趁夏天，将西瓜皮晒干，平时可以泡茶喝，大人小孩皆宜。
5.预防中暑
夏季天气炎热，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，将西瓜皮洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去掉渣加适量白糖或冰糖，凉后让饮用可预防中暑。孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。
6.治疗便秘
西瓜有通二便的作用，孩子便秘时，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘时间过长的孩子，还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的孩子慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。
7.治疗咳嗽
孩子反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以用西瓜皮用炖盅蒸2小时，然后放入冰糖，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。
8.晒后修复
孩子外出玩耍被晒伤，可将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。
佰佰提醒，西瓜虽然是夏季消热去暑的最好食物，但西瓜本身偏寒，不宜过多食用，尤其是小孩子，家长一定要负起责任。另外，夏季人容易中暑出痱子，西瓜皮也是去暑治痱子的食疗最佳“食物”，大家可以试试，非常管用。更多夏季吃西瓜及西瓜皮使用安全常识尽在本安全网食品安全频道。
