众所周知,月饼是一种高油、高糖、高脂肪的“三高”食品,虽然中秋佳节是一个吃月饼的节日,但并不是每个人都能随便地吃月饼。那哪些人群不能吃月饼?本安全网下面为大家分享一些特殊人群吃月饼的饮食禁忌。
一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包,特殊人群小心为妙,普通人也决不能贪吃。
特殊人群吃月饼的饮食禁忌
1、婴幼儿:消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩和脆弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。
2、老年人:消化吸收能力较差,多食会加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。最好一天只吃一块儿月饼,并分几次把它吃完。
3、肥胖者:月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。
4、糖尿病:因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重
5、胆囊炎、胆石症:不宜多吃月饼,重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎,这种病发病急,少数急病患者可在短期内死亡。
6、十二指肠炎或胃炎:因月饼会促使使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利,应控制食用。
7、高血压、高血脂、冠心病:千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。
佰佰提醒,现在的月饼种类越来越多,口味也越来越新颖,但并不是每个人都有口福品尝,特别是一些特殊人群,还是注意一些吃月饼饮食禁忌比较好。更多吃月饼安全常识尽在本安全网站。