孕妇的饮食非常重要。因为孕妇的饮食直接关系到宝宝的发育健康。一些人问：吃垃圾食品会不会流产?下面和本站小编关注下吧。
吃垃圾食品不会流产。只要孕妈妈本人愿意吃，就去吃，不必有太多顾虑。之所以说这些食品是垃圾食品，是因为油炸类、烧烤类食物中含有致癌物质，像汉堡、薯条、可乐等快餐食品仅能提供热量，别无其他营养素的食物，也就是通常所说的高热量、高脂肪、高糖分的”三高”食物。其实如果均衡饮食，适量食用这些食物的同时，摄入了足量的蛋白质、维生素、矿物质等其他营养元素，使脂肪在饮食结构中占有科学的、适当的份额，也就不必担心这些食品会带来危害了。
接下来看下常吃垃圾食品有哪些危害?
果冻类食品果冻主要成分是海藻酸钠，来源于海藻与其他植物。海藻酸钠、琼脂等都属于膳食纤维，不易被消化吸收。果冻中还要加入人工合成色素、食用香精、甜味剂、酸味剂等，对孩子的生长发育与健康也没有益处。
膨化食品膨化食品含铅量较高，特别是对儿童影响更大。它主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。
巧克力巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收并影响食欲而打乱正常的进餐习惯。巧克力热量高，而它所含营养成分的比例并不符合儿童生长发育的需要。
另外，碳酸饮料含有大量的气体，会增强饱腹感，从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，导致身材矮小的出现。因此，在日常生活中，家长一定要适当的限制孩子对碳酸饮料的摄取。当然，也要监督孩子养成科学的饮食习惯，不要挑食偏食，不然会影响身高发育。
小编提醒：孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。时最好多学习一些有毒食品安全知识，这样更有利于我们的生活，更多食品安全知识尽在本站。
