我们先来看一下什么是眩光？简单来讲的话，就是远远大于我们眼睛视野的可适应的照明而引起的不适感，反过来说，视野中强烈的亮度对比，让人感到不舒服，比如刺眼、昏花等，就是眩光。眩光带来的直接影响也就是我们的眼睛会感觉很不舒服，眼睛更易疲劳。眩光污染按形成的机理分为四类，分别是直接眩光、干扰眩光、反射眩光、对比眩光。那么我们有哪些方法可以有效消除眩光的解决方法有哪些呢？
首先，我们预防直接眩光，其实就是限制视野内光源或灯具的亮度。我们主要通过三种方式来实现，一是在满足照明要求的前提下，减小灯具的功率，避免高亮度照明。二是避免裸露光源的高亮度照明。我们可以在室内照明中多采用间接照明的手法。利用材质对光的漫反射和漫透射的特性对光进行重新分配，产生柔和自然的扩散光的效果。例如把灯泡外罩上一个乳白色的磨砂玻璃灯罩我们就可以得到柔和的漫射光。
第二，镜面反射容易引起特别刺眼的反射眩光。对于这类眩光的防治主要需考虑人的视看位置、光源所在位置、反射材料所在位置三者之间的角度关系。此外，还应该在对材料的选用时，适当考虑反射材质的选择。当然，反射眩光不一定是有害的，我们也可以在表现水晶的质感时对此类眩光加以利用，形成晶莹耀眼的照明效果。
第三，我们为布置在有可能产生直接眩光区域内的灯具选型时，需考虑采用一些带有遮光附件的灯具，从而达到增大灯具截光角，达到减少眩光的目的。例如格栅、遮光板、遮光罩等。
第四，设计合理的环境亮度比，在眼睛适应了较亮的光照条件下，即使是高亮度的光源，眩光也变得不那么明显了。
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