视觉疲劳是由于长时间不恰当用眼，比如近距离目视、高度紧张、闪烁、高亮度、低亮度、用眼过度等之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状甚至于发展为头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。
视疲劳可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。一直保持双眼聚焦在一米范围内的人群是视疲劳的主罹患人群，如学生，文字工作者，办公室人群和IT从业者。
视觉疲劳可以说是一组疲劳综合症，其发生原因一般可以界定为以下三种：
第一、环境因素：学习和工作时，注视区域的光照不足或光线过强，光线分布不均匀或光源闪烁不定，眼睛注视区域有眩光或反光；注视的目标过小或不稳定等，都会造成眼睛超负荷工作，导致视疲劳。日常生活中长时间注视电脑、电视、手机等屏幕，也是产生视疲劳的重要原因。对于光线亮度不佳的情况，可以用护眼光度笔做监测。
第二、身体因素：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊生理时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。
第三、眼部因素：眼睛本身的原因，如视力下降（包括近视、远视、散光等屈光不正），都易引发视疲劳；所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担，引发视疲劳。
根据第一类原因的界定，我们可以看出来眩光是引起视疲劳的重要原因。更多的光污染知识介绍，更多光污染的种类有哪些请大家继续关注本站的相关知识。
