由于长时间操作电脑，沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，由于辐射可能会引发相关病症，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下电脑辐射对人体有什么危害吧？
1、脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
5、心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，与人的交流越来越少，就会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的面孔，并且会影响日常人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。据医学研究，凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿，体内的铁贮存多数正常。反之面孔严肃、呆板或1 小时内仅发笑1～2次的宝宝，血中铁含量可能不足。如果在1 周内连续补铁，严肃的表情会逐渐消失而代之以愉快的神情；专家提示，那些不苟言笑的“电脑脸”，不妨选择补铁，以改变刻板的面孔。
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