长期坐在办公室的人们都有腰不好的问题，轻者腰酸腰疼，重者影响走路。那么，办公室人员该如何保护腰部呢？办公室护腰用什么好呢？
小编了解到，为了缓解这种长期坐在办公室中引起的腰部问题，办公室腰靠便逐渐出现在人们的视线中。办公室腰靠是一种可以放置在办公室座椅上的垫子，这种垫子的设计符合人体工程学，能够自然的贴合人体腰部曲线，保持使用者腰部不受久坐的影响，具有矫正脊柱、保护腰部等功能。下面我们来介绍下如何选一款合适的办公室腰靠吧。
第一、根据材质的的不同去选择
市面上腰靠材质通常分为：羽绒、海绵、棉花、云制PP棉、乳胶等材料，材质的不同，舒服程度和效果也就不相同了。不过如今太空记忆棉的比较流行，说可以缓解久坐疲劳和酸痛感。
第二、根据产品的外形状去选择
腰靠形状选择一定要根据自身的不同去选择不同的腰靠。一个合适的腰靠体现在形状、软硬度、厚度、弹性上都要非常适合自己，在与椅子很好的配合下，就可以为你减轻大部分的腰部压力，从而防止腰痛等问题的产生。
第三、根据产品的结构去选择
腰靠结构主要是看能不能起到理想的托扶、支撑腰椎的作用。大家知道脊柱骨是S型的，在腰部是呈现曲形状，不仅需要有符合腰椎结构的支撑模块，还需相应的支撑力，支撑力不足是解决不了问题的;腰靠的弹力是否适合体重，因为力的作用是相互的，压力跟反弹力成比例时，压力才得以分解，压力解决了，疲劳才可以缓解。否则，缓解疲劳就成了个美丽的谎言。
第四、商家的选择
选择一个良好的商家是必须的，如今山寨的商品充满了整个世界，在选购的时候要多看、多比较，不要省那么一点小钱，但是也不要追求什么最贵的就是最好的，最好做到货比三家。
最后，本站小编认为，虽然腰靠可以帮助办公室人员缓解腰部不适，但是，这毕竟不是长久之道，因此，经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法，经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，一定要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定，对腰椎经行保护能力，防止发生了退行性改变。
稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。
