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潮湿闷热天气该注意什么

因为夏天潮湿的时候,大气压太低,而人身体内的气压是正常气压,所依体内的气压高于体外的气压,所依人会感到闷热。那么问题来了,潮湿闷热天气该注意什么?以及高温天气对人体有哪些危害呢?

天气闷热潮湿,一些调节能力差的朋友,汗不容易散出去,易诱发感冒、中暑或出现发热症状,建议大家尽量保持室内外空气流通,少去人群密集的公共场所,并注意饮食清淡,少吃生冷食物,避免湿气困于体内。

人体排汗的原理是身体温度高于体表温度,所以,当外界很湿热时,汗液排放不出去,容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度,如索性跑两步,做做运动,或者喝一些热茶、热水或热汤,使肌体到出汗的状态。

在热得令人窒息的空气中,想象自己正被温柔的被子包裹着,很放松,很舒适(你着急也解决不了,索性由他去吧)。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。

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