高温天气对人的危害及预防措施

在夏天的高温下，感觉我们除了汗流多了点，也没别的其他坏处。而且流汗还能把我们体内的毒素排出来，看似对我们身体还有好处，但其实，较强的高温环境对我们的身体是有害的，不仅仅是对人有害，对植物也有害。那么高温天气对人的危害及预防措施有哪些呢？

进入盛夏以来，欧美各地出现了罕见的高温天气，有些地区的气温甚至连续数日高达100度以上。热浪侵袭，在欧洲已经造成300人热晕，上千人住院，数十人 死亡，美国医院心脑血管疾病的急诊病例数量也明显增加，专家提示民众：高温酷暑更易引发心肌梗塞和脑中风，慢性病患应提早预防。

高温导致心脑血管疾病加重和死亡的主要原因：一是当机体处於高温环境时，平时大部分关闭的微循环毛细血管便开放进行散热和排汗。正常情况下，机体的微循环 血管只有三分之一处於开放状态以维持正常的循环血量。一旦毛细血管开放数量增加，循环血量随之下降，尤其是对心臟和大脑等重要器官的供血量会明显减少。当 心臟出现严重缺血、缺氧时就会产生胸闷气短，心绞痛甚至心肌梗塞。另外，高温气候易导致体液的丢失，尤其是水分长时间没有得到适当补充，便会使血液浓缩， 血浓度增高，血流速度减慢，更易造成血管的栓塞，出现心臟病和脑中风。第三， 高温天气多伴随空气湿度增加，气压下降，人们会明显感觉呼吸困难，氧气供应不足，此状态持续时间过长，便会产生严重的后果。2003年，夏季热浪造成欧洲 3万人死亡的悲剧当中，就不乏死於心肌梗塞、脑中风的病例。

专家指出：预防高温给心脑血管疾病患者带来的危害，首先应避免直接暴晒，减少体液挥发，补充足够剂量的电解质溶液，保证有效循环血量。对易发心肌梗塞和脑 中风的高危险人群(高血压、动脉硬化患者), 应该加强监护，除了补充必要的水分之外，还要有一定数量的维他命C以及蔬菜和水果的摄入，防止电解质紊乱诱发心脑血管意外的发生。

正常气候下的高温对农业的影响不显著,而如果异常的高温,无疑会给农业带来打击.异常的高温对农业来说归根结底是水源的问题,高温使得地面水分蒸发,土壤中的水分降低,致使农作物的生长受到严重影响.农民采取措施,对农作物进行灌溉,则在生产中加大了投入,对农民来说,将来的利润就受到影响.由于水源的问题致使农作物生产受阻碍,直接影响到农作物的价格。

高温农作物危害一般以水稻危害较为明显，危害敏感期是水稻的盛花-乳熟期，水稻受害表现为最后三片功能叶早衰发黄，灌浆期缩短，千粒重下降，秕粒率增加，危害指标为日最高气温连续3天或以上≥35℃，使开花灌浆期水稻形成高温逼熟。长江以南的早稻、早中稻、杂交稻的灌浆期正值盛夏，往往受其危害，广东早稻后期遇到持续高温干燥的年份也会发生高温逼熟现象。高温还会引起蔬菜落花，使座果率降低，对黄瓜、茄子、菜豆等生长发育均带来不利影响，马铃薯受害后退化，薯块变小。果树及林木的热害有果树日灼、林木灼伤两种。形成热害的原因是高温，因为高温会使植株叶绿素失去活性、阻碍光合作用正常进行，降低光合速率，消耗量大大增强，使细胞内蛋白质凝集变性，细胞膜半透性丧失，植物的器官组织受到损伤;高温还能使光合同化物输送到穗部和籽粒的能力下降，酶的活性降低，致使灌浆期缩短，籽粒不饱满，产量下降。水稻开花期遇到35℃高温时，花粉粒破裂失去授粉能力，造成空粒。

高温天气34℃是个槛 ，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。

补充水分把握量少次多原则，炎热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调;人体内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;人体内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。

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