操作方法01:使用时间建议每天训练前的半小时使用。运动前服用肌酸可以有效的激活肌肉，提高肌酸的利用率，从而达到肌力与耐力的双倍提升。02:食用方法每次取一平勺加入240ml左右的凉水或果汁，摇匀使用。03:肌酸的适用人群高强度训练人群，想要提高肌肉耐力人群，追求肌肉尺寸人群等。04:注意事项不可用热水冲泡，不可以与含咖啡因的饮料一起服用。
运动 夏天参加群众篮球比赛需要注意哪些...随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，而篮球便是常见的一种运动，不仅可以帮助提高整体的素质和免疫力，还能够起到预防各类疾病的作用，可谓好...(展开)
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