快好知 kuaihz

健身房办卡小心哪些陷阱?

操作方法

01:

首先要确定自己下定决心开始健身,相信很多朋友都有这种经历,自己本来陪朋友办卡,结果在健身房经理的劝说下也办了一张,最后一次也没去。确定自己开始健身,是避免落入办卡陷阱的第一步。

02:

在办卡之前,要考虑自己能够坚持多久,这是决定你购买年卡还是半年卡或者其他类别的决定因素。通常来说半年卡最划算,但不根据自身情况盲目购买年卡只会让自己损失的更多哦。

03:

以上两方面因素都确定好以后,就要根据自己的健身需求选择健身房。是想要增肌还是想要减脂,不同的需求对健身房器材的要求也不一样。如果要减脂,要看健身房里面有氧器械多不多,种类全不全,课程合不合适。如果要增肌,要看健身房里面固定器械种类够不够,活动器械数量多不多等。

04:

选择好了健身房接下来就是去办卡了,这时候还有陷阱哦,有的健身房带游泳池,这种健身房办卡一般分两种,能用泳池的和不能用泳池的,价格也不一样,大家要根据自身情况选择哦。还有少数健身房还区分了带淋浴的卡和不带淋浴的卡,在办卡之前大家一定要咨询清楚。

05:

还有,需要请私教的朋友还应该详细了解该健身房的私教水平,最好向已经在该私教那上课的其他人了解情况,会相对真实。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:健身房办卡小心哪些陷阱?  健身房  健身房词条  陷阱  陷阱词条  小心  小心词条  哪些  哪些词条  
运动

 垂钓技巧 子线长短的以及优缺点

长子线01:优点:长子线由于长度比较长,因此其摆动比较大适合用来诱鱼,并且其子线弯度一般比较大,更容易钓到大鱼。02:缺点:长子线很容易造成挂鱼的情况,且信号的...(展开)

运动

 慢性病人运动的注意事项

运动有益健康,但是仍然要注意安全,以免运动伤害,甚至于在运动中出现身体不适,更是要小心,有可能是有致命危险;专家建议,尤其是有慢性病,更是应该要经由医师建议选择...(展开)