快好知 kuaihz

打篮球脚崴了正确处理方法

打篮球的时候很容易崴到脚,这时候一定要及时处理,不然会坐下病根的,那么打篮球崴到脚该怎样处理呢?一起来看看吧。

操作方法

01:

快速冷敷

刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者热敷,而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理,能有效消肿止痛。

02:

使用红花油

冷敷之后,建议权药店买一些红花油,当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下,买来之后配合红花油进行按摩。

03:

热敷

二十四小时后,用热热的水放进去毛巾,然后拧干水分进行热敷处理,或者是=直接放在热水中烫脚。

04:

药物治疗

一般崴到脚之后,医生会给你开具一些三七伤药片,能够起到活血化瘀止痛的效果,如果崴脚严重,第一时间入院检查。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:打篮球脚崴了正确处理方法  正确  正确词条  篮球  篮球词条  处理  处理词条  方法  方法词条  
运动

 怎么堆雪人和堆雪球

操作方法01:堆雪球适宜在大雪的天气,这样,堆出来的雪球不容易融化,而且雪量也丰富。02:堆雪球的要素就是滚雪球,把地上的雪抓一些起来,弄成一个很大的形状,然后...(展开)

运动

 在游泳中如何换气

你知道怎么在游泳中换气吗?一起来看看吧。操作方法01:如果是游泳初学者的话,可以先辅助游泳池的岸边进行换气的练习,在练习的时候我们要注意尽量减少吸气的时间。而呼...(展开)

运动

 举重会有哪些部位容易受伤

操作方法01:腰部,举重时,腰部将承受很大的重量,如果在举重时姿势不当的话,很容易导致腰部受伤。02:膝关节,在举重时,由于要进行提、起、举等动作,膝关节会受到...(展开)