药圈荐书 | 中药食材及食疗养生
今日荐书
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石斛的功效与作用怎么读
《中药食材及食疗养生》
图书简介
当今社会生活节奏加快，随着生活压力的增加，亚健康人数显著增加，严重影响了人们的生活和健康。中医很早就意识到食物不仅能提供营养，还能治疗疾病和消除疾病。本书遵循古人不治病、不治病的养生理念，以亚健康、中药食材、药膳为主线，从食疗入手，以食物的味道和药材的性质，达到养生之功，寓医于食。本书以人体体质、身体不适症状等进行分类，附有多种改善病症、调理体质的食疗药膳配方，并写明饮食中常见的营养和食材搭配误区，力求通过饮食调节，调理身体代谢、维护身体健康。识别图中的小程序码即可购买~
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正文内容
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