治失眠偏方

运动后产生的肌肉疼痛甚至损伤很常见，专业运动员赛后放松肌肉都靠价格不菲的专业饮料。而美国运动医学专家最新研究发现，樱桃汁能够减轻运动引起的肌肉疼痛和损伤。美国佛...(展开)

1．当你情绪激动时，请做10次深呼吸。吸气要短，呼气要长，即1次吸入，分3—4次呼出，这可迅速平复激动的心情。2．头胀时，身体坐直，把头尽量向后仰，坚持8~10...(展开)

跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处；多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。在此主要以软组织损伤为主。1 ．三六九...(展开)