波伦塔是用磨成粉的、干燥的白玉米或黄玉米制成的。它是一道传统的意大利美食，但又因其自然的美味与广泛的用途，而在近年来流行全球。下面来一起学习怎样烹制传统的波伦塔，然后再来尝试三种花样：油炸波伦塔、烤波伦塔、奶酪波伦塔。
素材
传统波伦塔
1 杯干玉米面
3 杯水
1/2 茶匙盐
油炸波伦塔
2 杯传统波伦塔
1 杯橄榄油
1/4 杯帕马森干酪粉
盐和胡椒粉
烤波伦塔
2 杯传统波伦塔
橄榄油
1/2 杯黄油
1/2 茶匙百里香
盐和胡椒粉
奶酪波伦塔
2 杯传统波伦塔
1 杯干酪粉（切达干酪，帕马森，或者你喜欢的干酪）
1 杯全脂奶
1/2 杯黄油
2 汤匙碎欧芹
盐和胡椒粉
方法
1:传统波伦塔
1:把水倒进大壶里。把水煮沸，加盐。
2:降至中低火。
3:把三分之一的玉米面倒进水里。用木勺进行搅拌。过两分钟左右，水和玉米面应形成糊状。
4:把剩下的玉米面加进去。一直用勺搅拌十分钟左右。
5:当玉米糊质地很柔滑的时候，波伦塔就做好了。
不要烹煮过头，如果煮过头了，波伦塔就会显得太糊了。
尝一尝波伦塔的味道，看看你是想要它更为柔滑还是有更多的谷物粒。当它达到你最喜欢的口感的时候，就把它盛出来。
上菜，把波伦塔与蔬菜、辣椒、肉或者鱼搭配在一起——你有无尽的选择。
方法
2:油炸波伦塔
1:制作传统波伦塔。把水煮沸，加盐，减少热量，加入三分之一的玉米面制成玉米糊，再加入剩下的玉米面进行搅拌，烹饪直到玉米糊的质地很柔滑。
2:把波伦塔涂抹在一个抹了油的烤盘上。烤盘的大小将决定你的油炸波伦塔的薄厚。如果需要薄片的油炸波伦塔，那就用大盘子；如果需要厚片的油炸波伦塔，那就用小盘子。
用铲子把波伦塔均匀地涂抹在烤盘上。
用盖子或铝箔盖住烤盘。
3:把烤盘放进冰箱里冷冻，直到糊状的波伦塔变得坚硬。冷冻两小时以后，检查一下它是否坚硬。如果它还是温软的，就再冻半个小时。
4:把波伦塔切成片。每片的尺寸应为5x5厘米左右，这是一餐份的量。
切片可以是正方形、长方形或三角形，只要它们大概是一餐份的量就可以。
5:把煎锅放在燃烧器上，调至中高火。在煎锅里倒油，加热，直到它快要冒烟。
6:把波伦塔切片放进煎锅里烹饪，直到切片的第一面呈褐色，时间大约是3分钟。翻转切片，再去煎另一面。
在你把波伦塔切片放进煎锅之前，确保油足够热。不然的话，在切片呈褐色前，它可能就已经散了。
如果你更喜欢烧烤波伦塔而不是油炸波伦塔的话，在这一步，你可以把波伦塔切片放在热烤架或炉顶上烧烤。
7:把油炸波伦塔切片放进用纸巾内衬的盘子里。撒上帕马森干酪，再用盐和胡椒粉调味。
方法
3:烤波伦塔
1:制作传统波伦塔。把水煮沸，加盐，减少热量，加入三分之一的玉米面制成玉米糊，再加入剩下的玉米面进行搅拌，烹饪直到玉米糊的质地很柔滑。与此同时，把烤箱预热到350华氏度（176.7摄氏度）。
2:把黄油搅拌进波伦塔中。用木勺搅拌，直到黄油和波伦塔完全地融合。把百里香也搅拌进来，再用盐和胡椒粉调味。
3:把波伦塔涂抹在一个抹了油的烤盘上。烤盘的大小将决定你的油炸波伦塔的薄厚。如果需要薄片的油炸波伦塔，那就用大盘子；如果需要厚片的油炸波伦塔，那就用小盘子。
4:把盘子放进烤箱里烤20分钟，或者直到波伦塔完全凝固为止。它应该还没变成褐色或金黄色。
5:把盘子从烤箱里拿出来。让它冷却几分钟，然后把波伦塔切成片。
试着用饼干模型切割刀把波伦塔切成有趣的形状。
搭配着意大利番茄酱上菜，来感受美味的意式风情吧。
方法
4:奶酪波伦塔
1:制作传统波伦塔。把水煮沸，加盐，减少热量，加入三分之一的玉米面制成玉米糊，再加入剩下的玉米面进行搅拌，烹饪直到玉米糊的质地很柔滑。
2:把黄油和奶酪搅拌进来。用木勺搅拌，直到黄油和奶酪完全融化。
3:把牛奶，欧芹和香料搅拌进来。
4:把波伦塔盛进碗里，趁热上菜。
小提示
传统的东欧风情菜式是搭配酸奶油和轻乳酪，不过波伦塔和什么食物都可以搭配。
普通的白玉米粥或黄玉米粥也可能被称作“波伦塔”。
