除此之外，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳和饮食习惯等因素，也和肌肤状态有紧密的联系。对于很多上班族的仙女们来说，上面提到的这些问题，应该是全中！工作压力大，熬夜还不好好吃饭，浓浓的黑眼圈用遮瑕霜遮了又遮，肌肤干燥导致妆容也不服帖。想让肌肤有更好的状态，在办公室备上下面这些健康食物吧~
Part1——护肤营养素
生活中的小细节决定了我们的身体健康和皮肤状态，长期吃不健康的外卖，缺少蔬菜和水果的补充，就会严重缺少人体所需的维生素。既然食物中无法获取日常所需，就需要额外进行补充了。
维生素、叶酸、钙等人体所需营养用一袋就能解决，FANCL女性综合营养包，唤醒每天的青春元气。五组锭剂配方，每日1袋可补充27种人体必需维生素和矿物质，配合植物性双果糖酐，帮助促进钙、镁、锌和铁的吸收，助于蛋白质的生成。
日本专利HTC胶原蛋白从内在提升肌肤弹性与光泽度，并有效修复肌肤损伤；复合vc和vb帮助减轻疲劳、应对压力，还助于促进胶原蛋白生成，重塑美肌。
Part2——护肤零食
工作强度大，压力也大，吃点零食不仅能抵抗饥饿，也能放松心情。但是垃圾零食不仅会增肥，还会加重肌肤问题，非常不推荐。忍不住嘴馋？可以换成健康无负担的水果干和蔬菜干。
平时蔬菜摄入量不够多，什锦蔬菜脆来补充，保留蔬菜更多的本味和营养，带来香脆的美味。富含胡萝卜素和维生素C的红色蔬菜，富含膳食纤维、镁、钾的白黄色蔬菜，绿色蔬菜富含膳食纤维和维生素C，深色蔬菜富含维生素B、钙和铁。
选自大小兴安岭的蓝莓，生长周期缓慢，每一颗都弥足珍贵，由整粒原果制成，传统风干水分，果粒圆润，嚼在口中感受到浓浓的蓝莓味，酸甜可口。蓝莓中花青素含量非常高，同时种类也非常丰富，属于纯天然的抗衰老营养补充剂。
Part3——护肤饮品
想要肌肤状态更好，可乐、奶茶这些快乐肥宅水就暂且告别一下吧，要是嫌白开水喝着没味儿，也是有很多选择滴。
休息时间泡一杯柠檬茶，享受清新滋味在口中弥漫开来，惬意轻松。先进冻干技术，低温下，鲜柠檬水分瞬间升华，形成水分含量低的冻干柠檬，没有添加更健康。
湿气过重的仙女们，可以准备一些红豆薏米茶，享受一杯清香谷物的同时，减少体内湿气，让肌肤更有活力。
在通过营养素追求健康的追求中，富含维生素的食物可是非常重要的哦！
