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每日坚果科学吃,解馋养生双不误!

坚果是几乎家家都会吃的零食,味美又营养。如果你食欲飙升总想吃点什么东西“补补”的话。与其吃蛋白质和脂肪含量高或油腻辛辣的食物,还不如吃点坚果坚果含有丰富的营养,并且吃起来干脆可口,可以说是男女老少都亲睐的一种零食。大家几乎都知道坚果的好处,可是有哪些禁忌你们了解吗?

万事万物都需要一个度,过了这个度即使是再好的东西也会带来不良的影响。还有本身存在的食用技巧也是需要注意的,今天我们就来看看你对于坚果不知道的那些事儿。男女老少都喜欢的开心果不易腐坏,可是储藏时间太久也不宜食用。此外,开心果含有较多的脂肪,肥胖、血脂高的人应该少吃。花生消化吸收率较低,过量食用会加重胃肠负担,需引起注意。 胆功能不良者应该谨慎食用松子,以免引起肠胃负担。

此外,腰果中含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。因而,第一次吃腰果的人,最好不要多吃,可先吃一两粒后停一会,如果不呈现过敏反应再吃。还有其他的一些就不一一列举了,所以啊。诺凡每日坚果提醒您:喜欢吃,也要吃的健康哦。

诺凡混合坚果小包装设计,定量每天一小包,补充每日所需营养,不怕长肉肉哦!

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