在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始(世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养)，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。
但是很多爸爸妈妈喜欢给孩子吃米汤、清稀饭,其实这些辅食的主要成分是水,白白占了宝宝本身很小的胃容量,却不能提供很多营养成分,属于典型的糟糕辅食。
那么什么样的辅食最适合宝宝吃呢？接下来小编就教大家6道宝宝辅食，宝爸宝妈们快学起来吧！
1、米粉
这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。
婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
2、蛋黄粉
鸡蛋水煮，煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。
注意：很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分,不易被宝宝消化吸收,此外,过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
3、半流质淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
4、 水果泥
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
5、蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
6、水煮鸡蛋
