减肥，可是女孩子们终身的美丽事业。但是，往往会有好多小仙女半途而废！为什么呢？ 因为饿啊…..
饿！ 这谁能顶得住~尤其是减肥期间，每个小仙女还要保持一定量的运动，一顿饿着，两顿饿着…第三顿还不得爆发… 于是，减肥计划最终就宣告破产了！
好像很有道理的样子…. 等等！ 谁说减肥一定要挨饿，好多抗饿还不发胖都在朝你挥手呢~ 你说什么？没看到？ 上车！ 我带你去！
近几年，全麦粗粮包愈发受人们欢迎。不仅是因为它保留着小麦最原始的风味，更因为它还有更多的膳食纤维，对健康十分有益~
同时，对于减肥的人来讲，全麦粗粮面包富含的膳食纤维，可以很好的提供饱腹感。尤其是现在的各种无油无糖粗粮包的出现，使得小仙女们在减肥的时候，可以轻松拥有高饱腹感低热量的早餐啦~
这款全麦粗粮包，非常推荐小仙女们当早餐~ 无论减肥与否，早餐可是万万不能省的，吃好早餐一天才会元气满满，充满干劲呢！
尤其是像这样的无油无糖的粗粮包，不但含有更多的膳食纤维，饱腹感一级棒，而且热量也不会高~两片独立包装，随手就能放在包包里带着吃~
富含粗纤维和维生素的全麦面包，吃到后面会有越嚼越香的感觉，每一口吃起来都是纯纯的麦香味呢！没有糖和奶油这些添加，真的非常适合减脂时期吃。
而这款粗粮套餐，给了小仙女们更多的选择~ 不仅有醇香的全麦包、谷物面包、还有纤维含量更高的全麦高纤维面包~ 口味不尽相同，但都是同样的无油无糖，不用太担心热量啦~
如果你也是正在减肥的小可爱，就快点备上这份性价比超高的全麦面包叭~美美的享受，早晨起床的健康低卡全麦早餐吧~
抗饿第二站：粗粮代餐粉
对于减肥的小姐妹们来讲，平时要上班上学，根本没有时间好好地为自己熬一锅粥，出去买又担心健康和热量~ 可真真得有点愁人…
这时候，优秀的粗粮代餐粉就成为了你的刚需。将各种粗粮磨成粉末，用热水冲开，一杯浓稠醇香的粥就做好啦~省时又省力，没有各种添加，健康又低卡~
优秀的代餐粉，当然要营养又健康。百颐年家这款，木瓜葛根魔芋粉用料还是蛮足的，里面有木瓜、葛根、薏米芸豆等在内的11中水果谷物食材，营养非常OK~同时特别添加的魔芋粉，让这款代餐粉膳食纤维含量更高，饱腹感更强~ 真正的营养低卡又健康呦~
老金家的这款红豆薏米粉，只添加了薏米和红豆两种食材，没有其他的添加啦~ 其中，薏米祛水肿的效果大家都知道，那可是一级棒啦，拿这款粉粉当早餐，在抗饿的同时还能把身体里的废水统统排走啦~
抗饿第三站：粗粮饼干
两餐之间，如果有点小饿的话，来点粗粮饼干也是很不错的，轻巧又便于携带，想吃的时候来一块，美滋滋~
一般粗粮饼干，都带有一丢丢压缩的感觉，虽然看起来一块一块小小的，但是它的膳食纤维含量可是不低哦，饱腹感是一级棒的哦~
初吉家的这款饼干，最不可忽视的亮点就是它的高饱腹感啦~饼干添加了包括魔芋、黄豆、西芹在内的5种食材，营养和膳食纤维的含量还是很高的~每片饼干的热量也才差不多等于半个苹果，可以放心大胆的吃啦~
抗饿第四站：酸奶
酸奶，对于减肥的小姐妹们来讲，可真的是天使一般的存在！ 味道酸酸甜甜的，还富含益生菌，清理肠道垃圾棒棒哒~
酸奶中不但含有多种益生菌，可以有效的清理肠道垃圾，还富含蛋白质和维生素，为减肥的小姐妹们补充营养，由于蛋白质被人体消化的时间相对较长，所以酸奶的饱腹感也是很好的~ 饿的时候来一杯酸奶，营养无负担~
优秀的酸奶当然是口感与营养兼得~这款酸奶的口感超级浓郁，入口细腻顺滑，余味很清爽，甜甜的但是一点都不过分，正正好~
这款酸奶还有一个小巧思，添加了浓缩桃汁，使之既有酸奶的醇香又有水果的清香，说一口就爱上，也不为过~
减肥，真的不是要挨饿！ 小仙女们要想瘦下来美美哒，就要合理的控制饮食，营养达标，高纤低卡，能吃好才可以啦~ 毕竟吃“饱”了，才有力气减肥嘛！
