快好知 kuaihz

板栗鸡翅,养胃健脾,增强免疫力!

板栗鸡翅,简单有营养。板栗和鸡肉都是蛋白质含量高的食物。养胃健脾,增强免疫力。

用料:鸡中翅8个,板栗10个,冰糖2个,姜若干,葱1跟,生抽,食盐,淀粉,鸡精

做法步骤:1.板栗剥皮切块备用(皮用开水烫两三分钟非常容易剥)

2.姜切片 葱白切段备用

3.用开水过一下鸡翅 捞去浮沫 备用

4.油锅热后放姜葱爆香,放鸡翅进去翻炒 直到变色~这时候放两颗冰糖哟

5.酱油两汤勺 盐一小勺 鸡精(准备好酱料就不用手忙脚乱了)

6.倒刚调好的酱汁然后下板栗继续翻炒

7.加热水刚好到鸡翅那么高就可以(不要超太多 不然酱汁不够稠)中火闷5分钟

8.准备好葱花和勾芡(淀粉兑开水)可以让汤汁浓稠

9.倒入勾芡 起锅撒葱花~完成啦!

板栗开水烫两三分钟皮就很好剥,最后闷的时候记得用中火!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:板栗  板栗词条  鸡翅  鸡翅词条  免疫力  免疫力词条  增强  增强词条  
美食

 ​麻糖的做法-麻糖的营养价值

麻糖生产据记载始于明朝,距今有四百余年历史。其生产过程分三步,以糯米和麦芽为原料生产出饴糖;把芝麻褪壳加工成熟麻仁;再把饴糖、麻仁汇聚、拌合、切片、包装。麻糖的...(展开)