痛经其实在女性中是比较常见的现象，对于女生是一种身心上的折磨，很多女性也会寻找一些方法缓解痛经，蜂蜜是一种营养丰富的食品，对身体有不错的滋养作用，那吃蜂蜜对痛经有好处吗?
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质比较温和，不具有刺激性，含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等180多种营养成分，对痛经有一定的好处。
引起痛经的因素很多，其中与子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素的增高会引起子宫平滑肌过强收缩，造成子宫缺血、乏痒状态而出现痛经。蜂蜜中含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，促使内分泌平衡，对于前列腺素的分泌有一定的抑制作用，从而缓解痛经。
同时精神压力大也容易引起痛经，很多女性由于工作、生活等方面的问题在经期情绪不太稳定，也可能出现痛经的情况，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，进而舒缓情绪，有助于女性在经期保持一个心情愉悦的状态，从而对痛经有所帮助。
不过市场上蜂蜜众多，选择蜜种也很重要，田野牧蜂建议各位女性朋友试试枣花蜜，枣花蜜含有丰富的矿物质和维生素，尤其是铁元素含量较高，有不错的补血作用，可以温养子宫，在一定程度上缓解痛经，是非常适合女性食用的蜂蜜。
