医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。
两杯茶调好心脏病
1 心梗茶：西洋参+当归
便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
2 降脂茶：山楂+草决明
把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
枸杞是老百姓的虫草
平时喝牛奶加些枸杞、核桃、黑枣在里面，可以补补气血。
好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。除了这枸杞茶，饮食上炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。
排尿酸，痛风必备
1 降尿酸：丝瓜茶
研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。
饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。
早晚三种茶，腑通则消病
人体疾病通腑就能解决。为了达到通五脏六腑，每天喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
1 早晨：决明子+大枣
从早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐煮上5-10颗大枣吃，坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
2 中午：黄芪水
感到神疲力乏时，用开水壶泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
3 晚上：生脉饮
由于气阴不足，夜间常感到口干舌燥，常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。
三花茶防动脉硬化
茶碱有利尿作用，喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
1 三花茶：降压活血
饮法： 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
功效： 三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用。
【注意】
①三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜。
②茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。
