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列位看官,在每天接触的食品中,大家知道哪些食品是相比而言属健康食品呢?比如现在的湖北吃出了新型冠状病毒感染性肺炎了,大家不要当成儿戏,吃是绝对有讲究的,一个是你不熟悉的食品,千万不要充当第一个吃螃蟹的人,比如野生菇,我们在河边,在草丛,在枯死的树段上,都可以见到这些菇,你不熟悉千万不要去吃,野味更要注意了,当然我常见野鸡野鸭野兔是可以的,这次湖北人吃的是穿山甲惹的祸,有死亡的蝙蝠可能穿山甲吃了,而穿山甲在湖北人来说是相当有口味的,不要说穿山甲的肉,就是它的鳞片就3600元多一公斤。可想而知,穿山甲在我国濒临绝种了,剩下生存的不足2%。那么我们日常生活中吃什么相对来说是健康食品呢,
2018年末,我国的确营养学权威机构评选出国内十类健康食品:
(1)大豆及大豆制品(豆腐、豆奶、豆浆);
(2)十字花蔬菜,如花菜、卷心菜、白菜、;
(3)牛奶和酸奶;
(4)海鱼;
(5)西红柿;
(6)黑木耳等菌菇类食物;
(7)绿茶;
(8)胡罗卜;
(9)荞菜;
(10)禽蛋.