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爱美MM必喝15种滋补茶

◆薄荷甘草

有解热消暑,清凉解毒,发汗解表的功效,从头痛红眼,咽喉肿痛,风热感冒等症也疗效甚佳。

制作方法

新鲜薄荷10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升,按此比例,冲泡10余分钟后滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮用。

◆菊花茶

菊花有散风清热,清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损,头痛,高血压等均有一定效用。

制作方法

每日餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮用,能解渴生津,久服可防治高血压,偏头痛,急性结膜炎等,并可抗衰老,驻容颜,冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

◆枸杞茶

枸杞具有补肾益精,养肝明目,润肺燥的功能。可降压、降脂和预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退,具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

制作方法

配制时只需十几粒枸杞加热水冲泡饮用。

◆金银花

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用,可治疗暑热症、泻痢、流感,疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎,牙周炎等病。

制作方法

配置时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

◆红花茶

红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富多维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

制作方法

红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后加盖焖5分钟即可饮用。每日一剂会使你的皮肤变得干净透亮,但需要注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

甘草

可治风火牙痛,火眼、感冒咳嗽等症。

制作方法

甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按时比例,先将水烧开,再将甘草,茶叶,食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

◆荷叶甘草

有清热解暑,利尿止渴之保健功能

制作方法

鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮用。

◆荸荠茅根茶

能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

制作方法

鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升,按此比例先将水烧开,投入荸荠,茅根,煮20分钟左右,去渣加白糖适量,饮用。

◆陈皮姜茶

具有解渴消暑,止咳化痰,健胃消食的保健功能。

制作方法

陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升,按此比例先将水烧开,再将陈皮,姜片,甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮用。

◆人参茶

具有补元气,安神生津作用,为补气佳品。

制作方法

将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2~3次,至参片淡而无味为止。

◆大黄茶

具有清热解暑,泻下等作用,每日少量饮服,可健胃,助消化,泻胃火,增进食欲,调和气血,健壮体质,防病治病抗衰老,用于便秘腹痛,目赤喉痛,麦粒肿等。

制作方法

取生大黄3~9克,放入杯中用开水冲泡,加盖闷10分钟左右即可服用,长期饮服大黄可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。

◆灵芝茶

既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

制作方法

灵芝草10克,绿茶少许,将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

◆护肤养颜花果茶

玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用,由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

制作方法

玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

◆苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

制作方法

将一个苹果切成薄片,加水煨饱,去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

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