今天是冬至，每年到了这个时节大家都绕不开一个话题:吃饺子！
冬至吃饺子是我们的传统，我们祖先千百年留下来的文化结晶！
除了吃饺子，冬季本身也是一年滋补的绝佳时节，只要冬季滋补得当，来年就会不生病或者少生病。
最近很多朋友私下发消息咨询我关于冬季滋补的秘方和注意事项，一个个回答实在忙不开，希望大家理解。所以趁今天是冬至，我整理了一个滋补的药膳方，有需要的朋友可以拿去，欢迎大家转发让更多需要的人看到！
下面分享冬至炖肉食用的几个药膳方。
一、脾胃消化功能虚弱：
党参30克山药100克砂仁10克；
二、气血两虚：
当归20克黄芪100克大枣30克；
三、阳虚怕冷者：
附片30克（先炖一小时）党参60克干姜10克；
四、手脚心发热：明沙参60克麦冬60克玉竹60克；
大家根据个人的实际体质情况选用合适的药膳进补，身体就会出现很好的变化！
