我们的肺部每天必须吸收大量的灰尘和烟雾。因此吃水果和蔬菜 这有助于改善呼吸系统 可以帮助清洁我们的肺部 让我们看看 肺部滋补食物 什么东西......
11健康肺食品
红萝卜
β-胡萝卜素刺激体内的免疫细胞。通过摧毁传入的异物 从而帮助身体的免疫系统运作良好 有助于预防哮喘 它还抑制癌细胞的形成。有助于预防胃癌 口腔癌 和膀胱癌
苹果
含有丰富的姜黄素，多酚和类黄酮，有助于对抗自由基。有助于抑制肺癌细胞，肝癌，皮肤癌。红苹果也含有最多的抗氧化剂。
大蒜
具有帮助血液流动更好的特性 减少静脉血栓形成 有助于加强身体的健康 增加免疫力并杀死细菌 有用于肺部保养 与软质大蒜相比，大蒜头更有用。重要的是，应该吃新鲜的大蒜，因为如果它是煮熟的，它将没那么有用。
姜
具有辛辣的功效，因此可以用于烹饪，也可以作为饮用健康的人 有助于滋养呼吸系统 并且还可以治愈许多疾病 吃生姜可以减少体内炎症。因为生姜有助于提取与炎症相关的激素，它有助于预防肺部炎症。每天吃生姜粉时，它可以降低患癌症的风险，也有助于血液循环系统。
鳄梨
鳄梨含有丰富的维生素E和抗氧化剂。有助于保护各种细胞 在体内不被破坏，有助于系统在体内健康工作 它还含有丰富的维生素B5，有助于肺部变得更强壮。
西兰花西兰花
研究表明，西兰花有糠蛇阿芙罗狄蒂。（萝卜硫素）是一种有助于清除肺部毒素的蔬菜 可以抑制肺癌，有助于对抗慢性阻塞性肺病
姜黄
是一种辛辣味的草本植物，对风有强烈的影响 在姜黄中，有一种叫姜黄素的物质，一种抗氧化剂，有助于预防癌症风险。姜黄还可以减少毒素或减少肺部炎症。重要的是，姜黄也有助于治疗胃溃疡。
哈密瓜
哈密瓜含有丰富的抗氧化剂，如维生素C，有助于保护我们的肺免受自由基的破坏。因此是一种对肺有益的水果 帮助肺部变得更强壮，降低患哮喘的风险。
柚子
葡萄柚富含维生素C，从而刺激体内免疫系统。有助于预防坏血病，感冒，咳嗽，垂体，减少胀气，胀气，减少绞痛。有助于降低患癌症的风险，并使肺部清洁。
橙
橙子含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统。橙子中的维生素C有助于增强身体的免疫系统。有助于冲洗体内毒素 减少血液中的胆固醇含量。还有许多抗氧化剂，包括β-胡萝卜素，番茄红素，维生素A，有助于维持健康的肺部。
肺滋补豆
绿豆，大豆，黑豆，红豆，杏仁含有丰富的高蛋白，含有维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素E和膳食纤维，降低患结肠癌的风险。有助于降低血压 预防心脏病 有帮助看 滋养神经系统和肌肉 并且还记得帮助加强肺功能
