现在到了夏季了，很多人开始注意形体，一大把一大把的人开始减肥，夜跑，健身房为了保持身材，各出奇招。但是又那么一拨人，“喝口水都胖”，这种情况情况并不是胖，而是水潴留。由于脾胃的问题，多余的水分排不出来。
还有就是立夏之后，尤其是夏天的前两个月，气温一天比一天升高，现代都市的很多人，身体感觉疲劳，没有精神，其实也是脾胃的一个亚健康的反应。
那今天，我就为大家推荐一款可以缓解这种情况的食疗小妙招---姜枣茶
仅仅就是用到了大枣，生姜这两样食材，如果喝对了，效果就会很神奇。
很多人不知道，夏天其实是吃姜的最好的季节，气温升高，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒，我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些，经过了一冬一春，人体容易积攒一些病期，喝姜枣茶，可以宣发肺气，帮助我们把病邪去赶出去。
那下面就教给大家姜枣茶的做法
红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开之后转中火再煮10分钟以上，多煮一会更好，然后放进保温杯，继续焖泡，可以反复冲泡几次，那如果是在办公室的小伙伴，可以用泡茶的方式冲泡，姜切片，然后放进保温杯，掰开红枣丢进去，加沸水冲泡就可以了，盖子可以多盖一会。
好了，是不是简单易懂！
