中医养生讲究顺应天时，春天万物复苏，正是养肝的时候，夏天天气炎热，人容易心火上扬，需要清心火，宁心神，正是养心的时节。这两味药一白一黑，合在一起，养心润肺，益阴清热，排出身体毒素。
一、地黄
生地黄，甘、寒、无毒。具有滋阴、清热、生津、养血的功效，尤为适合百合病的阴虚内热。
二、百合功效
1、百合药食两用，味甘，性寒。归心、肺经。具有养阴润肺，清心安神的功效。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。入药用量为6～12g。
平时大家对于百合养阴润肺、止咳的功效知道的多，所家庭中多用于治疗咳嗽。其实百合入心经，其养心安神的功效同样重要，并常与地黄配伍，用于清心宁神，用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚。
三、百合食疗方
1、百合汤
取百合100克，糖30克。煎汤制成百合汤，饮汤食百合，早晚两次，有镇静、滋补、润肺、止咳之功效。经常服食可治疗咳嗽、虚烦失眠等症。
2、百合雪梨饮
将百合10克洗净，大雪梨1个，去皮核，切成小块，加水，冰糖适量，煮开。小火煮60分钟即可。吃饮品具有养心安神，润肺止咳的功效。用于心肺阴虚所致的心烦少寐，干咳痰少，咽干口燥等症。
1、百合地黄汤,出自张仲景《金匮要略》，方中组成为百合七枚（擘）24g，生地黄汁一升24g。
原文“以水洗百合，渍1宿，当白沫出，去其水更以泉水2升，煎取1升，去滓，纳地黄汁煎取1升5合，分温再服。中病，勿更服。大便当如漆。”
1、古文翻译：
用水洗干净百合，泡一晚上，有白沫出现，将白沫倒掉，用泉水2升煎煮，煎煮至药液有1升时，过滤，去掉药渣。加入地黄汁，再一起煎煮至药液1升5合，分次温服。
2、功效、主治
养阴清热，补益心肺。心主神志，心神不宁，气血中热邪伤心肺，就会出现神志恍惚，精神不宁。一会儿想吃饭，一会又不想吃了，一会想睡，一会儿想走，表现出阴虚内热的白合病病症。
3、中病，勿更服
地黄性寒而润，多服可致泻利，百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。所以服药起效，病好后就不要服用了。
4、大便当如漆，排出腹中毒素
百合、地黄一白、一黑，一入肺经，一入肾经，一清气中之热，一除血中之热，除去气血的邪热，经脉通畅，身体中的邪气随着大便排出，服药后大便想漆一样是黑色的，说明是热毒排出了。
5、抗癌作用
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。因此也能起到防癌抗癌的作用。临床研究也发现，百合地黄汤在一定浓度时有抑制肿瘤的作用。百合、地黄都是常用的抗癌中药。
如你属于阴虚症状，有阴虚火旺，心烦意乱、心神不宁、失眠的症状，不妨吃点百合地黄汤。
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