生活中大部分人都是以瘦为美的，而女性更希望自己能够拥有苗条的身材，但是由于每个人的体质不一样，所以身材也会有所不同。
有些女性四肢并不胖，但是肚子却特别大；而有的女性属于下半身肥胖的人，尤其是想要减掉自己的大象腿；而有的女性是上半身比较胖拥有“蝴蝶袖”。所以每个人的体质不一样，身体肥胖也会有所不同。
今天小编要和大家了解的就是腹部肥胖的女性该如何减掉肉肉。如果你的四肢不胖，而腹部的赘肉比较多，那可能是体内湿气过重所引起的，对于这类人来说，如果想要取得减肥成功最重要的应该是先祛除体内的湿寒之气，这样才能够使你的身体维持正常的新陈代谢，预防肥胖情况的发生。
如果女人体内湿气过重的话，经常会出现食欲不振，精神不佳，舌苔发厚等不良的症状，甚至会导致身材逐渐的发胖，即使你再努力的去减肥也很难瘦下来。
而如果想要有效的祛除体内的湿气，不妨通过食用生姜的方法，如果想要将湿气去除的彻底那么在搭配上柠檬，这样能够将身体中的毒素和垃圾顺利的排出体外。
而且能够加快肠胃的蠕动速度，帮助你排出体内的黑臭宿便，对于维持身体的新陈代谢有一定的帮助，新陈代谢稳定了，毒素垃圾没有了，那么体重自然会“蹭蹭”的往下降。
生姜加柠檬：
生姜的功效是特别多的，不仅可以祛湿，还能够达到减肥瘦身的效果，如果搭配上柠檬就会使减肥的效果事半功倍，两者相互搭配可以有效的祛除体内的湿寒之气，进而有助于达到减肥瘦身的效果。
而且生姜的养生价值非常高，生姜中含有大量的姜辣素。可以促进肠胃的蠕动，进而达到润肠通便的作用，可以将肠道内的毒素和垃圾顺利地排出体外。
而柠檬中含有大量的柠檬酸，可以促进身体的新陈代谢和血液循环帮助分解和燃烧多余的脂肪，两者搭配在一起会让你掉体重如“开了挂”
生姜加柠檬水的做法
首先将生姜清洗干净，切成片，放入水中煮沸，然后加入适量的柠檬汁和蜂蜜，等到水温适合之后就可以饮用了。
一般要等到水温不高的时候再加入柠檬汁和蜂蜜，这样不会破坏柠檬汁和蜂蜜的营养成分，一般到水温50摄氏度的时候就可以加了。
如果你能够坚持每天饮用的话，能够有效的排出体内的黑臭宿便，改善便秘，让你掉体重如“开了挂”。
另外想要缓解便秘的情况，在生活中也要多吃清淡的饮食，少吃辛辣刺激或者过于油腻的食物，也要多进行运动，多喝水，这样更有助于润肠通便竟然有助于达到减肥瘦身的目的。
你还知道哪些减肥瘦身的小方法？
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来源：健康有理说
