淋了一身的雨，回到家后，一碗姜汤是必备的。喝上那么几口，身体便会有了暖意，立马舒畅了起来，感冒也不敢来打扰了。这是人们对生姜最深刻的印象，也是生姜除了调味之外，最常见的用途了。如果说把生姜和减肥联系起来，不知你是否会相信？
体重一直在涨，腰围越来越粗，你可曾想过“幕后黑手”是谁呢？体重上涨，最直接的因素就是脂肪增多了，这谁都能想到。可是人体内的脂肪是不断吸收，也不断代谢的，基本上可以维持在平衡状态。打破这个平衡的，不是别的，正是排便。
每天排出人体最多脂肪的，其实就是粪便。正常人每天的粪便中，脂肪含量超过了粪便总量的十分之一。可想而知，一个无法正常排便，时常被便秘困扰的人，其身体内累积的脂肪是不少的。如果能让排便变得通畅，对减肥自然是有好处的，而生姜恰恰有这个好处。
生姜配上它，用来煮水喝，宿便没了，大肚腩也会渐渐变小
生姜是可以缓解便秘的，多喝生姜水，本身就对排出宿便有好处。而花椒和生姜的搭配更是难得，花椒不仅可以调味，也有助于排便通畅。每天用几片生姜，配上花椒一起煮水喝，不到一个月，排便会变得通畅许多，便秘也会有所好转。长时间累积在身体内的宿便没了，毒素以及脂肪等也就可以被排出体外了。这可比那些忽悠人的保健品，要好出数倍。
这还只是一方面，在减肥的路上，还有一只“拦路虎”的存在，它和便秘可是不相上下。湿气是个困扰很多人的问题，大凡肥胖的人，身上的湿气都会比常人要重。而湿气重的人，身体又会显得臃肿，看起来十分肥胖。有些人只顾着减肥，却忘了祛湿，减肥的路是越走越不顺畅。这个时候，又不得不谈到生姜和花椒了。
生姜花椒的搭配，不仅是在通便上面，也是表现在祛湿上。生姜和花椒本身带有刺激性的气味，煮成热汤后，趁热喝，身体会感到浓浓地暖意，寒湿气是会被逼走的。喝完后，身体还会有出汗的表现，这也是赶跑湿气的一种方式。当湿气不翼而飞了，身形也就不至于臃肿，看起来会更好。与此同时，由湿气带来的一些问题，也会迎刃而解，可以说是一举多得了。
小贴士
生姜和花椒的搭配是可以去除湿气，也有助于通便的，这都对减肥有着好处。我们也要注意，历来就有“生姜带皮性寒，去皮性热”的说法。在经过十分钟左右的水煮后，生姜皮所带有的寒性虽说不大了，但为了健康以及收获到更好的效果，还是建议大家去皮后再和花椒搭档熬煮成汤。
由于晚上湿寒之气较重，再加上不去皮的生姜带有寒气，所以在单独吃生姜时，并不建议大家在晚上吃。倒是可以在早起的时候吃上几片醋泡的姜片，那倒是还不错的。而和花椒搭配煮水后，就没有必要在意喝的时间了，什么时候方便就什么时候喝。
