冬天,女人常喝这碗汤,面色红润气色好,冬天手脚不再冰冷。
每个女生都想做一个元气满满,面带桃花的美少女!但是女人到了一定的年纪,饱经风霜,皮肤质量也会大不如前,谁都是想着保持年轻时候的红润气色,谁都不想当个不修边幅的黄脸婆。一个人精神面貌就是个人形象的代表,要想一直做个漂亮的女人,今天这个汤你一定不要放过了!
我跟大家推荐的美人汤——桂圆鸡蛋红枣生姜汤。此汤食材可是可以说得上很丰富了!桂圆性温,味道甘甜,具有很好的滋补作用,它对子宫癌细胞有非常高的抑制效果,有妇科病的妇女,可以适当吃些龙眼,提高身体抗病能力。对病后体质虚弱、气血不足、心悸不安人有养血益脾,补脑安神等辅助疗效。一直有着“天然维生素丸”的红枣,在这道汤里面可是十分补气养血,为我们的身体提供满满的元气,美名其曰,可谓是女性补充维生素的首选。
鸡蛋呢,有着非常优质的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质。鸡蛋为我们提供了谷类和豆类都没有的一种人体必需的氨基酸成分,这些营养都是人体所需要的营养,而且容易吸收,所以鸡蛋在真的是我们营养补充的刚需品。光是桂圆、鸡蛋,红枣还不够,要营养全面做到位,当然要适量的加一些生姜一起,虽然有一句话是这么说的,冬吃萝卜夏吃姜生姜,不用医生开药方,夏天不仅要吃姜,冬天也更要吃了,这寒冬腊月的,生姜可是驱寒又健脾开胃、增进食欲的,还能有效缓解身体的疲劳,改善睡眠等等~
桂圆鸡蛋红枣生姜汤,食材丰富,营养丰富,健脾、暖胃,养血补气,好气血也要靠喝出来哦!冬天手脚容易冰冷,更要多喝,多身体好处多了!女人,最好的呵护来自于你对自身的呵护,最好的汤,给最好的你!
烹饪步骤
1.把姜清洗干净后切片,红枣洗干净后去核,红枣的核是热的,要去掉哦。
2.枸杞和桂圆用水稍微浸泡一下,然后清洗干净。
3.锅中注入适量的清水,然后大火把它给烧开,再加入干桂圆,红枣,枸杞,生姜,红糖,大火煮沸,转中火慢慢煮10分钟。
4.再打入一个鸡蛋。
5.爱吃溏心蛋的可以少煮一会,喜欢吃全熟的就多煮一会,煮好后,就盛出开吃啦;
这碗糖水要趁热吃哦,天冷的时候,可以当早餐吃,特别暖和,一碗下肚暖全身;冬天,女人常喝这碗汤,面色红润气色好,手脚不冰冷,材料家家有。
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