中医十分注重调理，当身边的亲朋好友身体出现一些小毛病或不适时，中医师们都会怎么帮忙调理呢？
吃点藕粉调理老胃病
我奶奶有胃溃疡，小时候晚辈去看望她，常会带点牛奶、豆奶粉、藕粉等。奇怪的是，她就喜欢吃藕粉。奶奶说其他东西吃了不舒服，只有喝藕粉才合胃口。现在想想，应该跟藕粉能保护胃黏膜有关。
胃病大多是胃黏膜损伤的疾病。我的老师在临床上喜欢用藕粉调服三七、白及粉来帮胃病患者做调理。具体方法是：取白及粉、三七粉各3克，加入适量藕粉，温开水调匀，空腹服用，早晚各服一次即可。（南京中医药大学硕士 包雨晴）
喝梨米粥缓解眼干
外甥刚上大学时喜欢玩游戏。我见他总爱揉眼睛，便让他做个检查。结果发现结膜已经失去光泽，有轻度充血，他自己也说眼发干发痒。我立刻告诫他不能再玩游戏，并建议他常喝梨米粥。
具体方法是：将两个梨洗净切碎后，同100克粳米煮粥。中医认为，眼部疾病大多是由于气血不足、目失所养而导致的。梨能生津润燥，清六腑之热，平肝降火；而粳米性甘平，补中益气。两者合用，可很好地缓解眼干症状。一个月后外甥来看我，说眼睛已经舒服多了。（天津中医药大学中西医结合临床专业博士 李春深）
喝薄荷粥除口臭
我一位骨伤科的同事平时不怎么注意形象。有一次，他去查房，一位患者不经意说了句：“你身为医生，怎么自己有口臭，也不知道治一下啊？”同事的脸“唰”一下就红了。
后来，他来找我咨询口臭的调理方法。我推荐他常喝薄荷粥。做法是：将摘下来的薄荷叶30克洗净备用（干的也可以，10克左右），入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。
薄荷有抗菌消炎的作用，能够消除胃部的炎症，同时它能够增加胃黏膜的供血量，改进消化功能，最终改善口臭的情况。（河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛）
喝乌骨萝卜汤调养脾胃
有一次堂弟火急火燎地赶到我家，说他家老爷子近来一直感觉烧心、胃里有堵塞感。医生诊断为浅表性胃炎，吃了半年的药却没治好。我听后，建议老人多调养脾胃，平时常喝养生汤。具体做法是：准备好乌贼骨30克，煅瓦楞15克，萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去，煮熟即可，一天喝两次。后来，老人的病情很快好转。（国家级名老中医 王新志）
