气血双补:
主要是调理气血，调理经络，通经活络。中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
黄芪10--15克，西洋参3--5克，枸杞子6--10克，黄精10克。把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以，（水可加没味为止）
气血双补:
黄芪大枣汤:生黄芪：15克、大枣：5枚将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。
气血双补法 ：黄芪，当归粉冲水喝 补气补血 两三个月就有效果了 效果非常好，也可加点红枣.枸杞.黄精进去以每天5克量熬浓汁冲水喝更好
