按照四季时令气候特点配置饮茶，符合养生之道和自然规律。天地间岁月有序，草木生长，以至人体一呼一吸一茶水间都有规律。茶源于自然，吸取日月之精华，沐春秋之洗礼，得山水自然之灵性。一杯适合自己的茶饮，一杯当令的茶饮，对应着季节更替，对应着五行的流转。
春夏秋冬，冬季有六个节气，对应养生六种茶饮，一杯清茶为您分享。
一：立冬
很明了这是冬天的开始。刚进入冬季，大家还沉淀在秋日的烦躁中。这个季节适合静养，养生之法，温补滋养。适合品饮红茶，可以搭配清心明目的菊花，也可以加入酸甜可口的冰糖山楂，根据自己口味随意搭配。红茶是热性茶饮，体质燥热的可以搭配菊花，滋阴补肾的可以搭配几颗枸杞，补气养血的可以加入几片大枣。
冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜阳、少食生冷哦。此茶适合怕冷体寒的人群。
二：小雪
蒹葭苍苍白露为霜，冬日寒气，小雪已至。此时可以泡上一壶武夷岩茶，该茶可以补充人体的矿物质，茶中的元素可以降低冬季心血管发病几率，提高自身免疫力。并且，茶中的芳香物质还可以让我心情倍增哦。
该茶适合各类人群哦。
三：大雪
北方气候开始干燥，人会增加饮食来抵抗严寒，有的人会上火，口干。这时候需要一杯不燥不热不寒的茶，既可以清除体热上火，又可以滋阴润肺。
可以饮用乌龙茶，适合各类人群，并且还能分解脂肪适量减肥呢。
四：冬至
冬季进入最寒冷期，这时候最需要的是暖身，可以煮一壶普洱熟茶。普洱茶性温厚，还能降脂，降压，降血糖。该茶属于后发酵茶，滋味醇厚，饱食之后饮用有助消化，清肠胃。
该茶较适合中老年人群，也是时令佳品。
五：小寒
天气越发寒冷，喝多了红茶、普洱，可以煮一壶老白茶。老白茶已经失去了新茶的寒性，变得温润，它可以降低冬天的燥热，温润人体的五脏。煮茶时候可以加入适量陈皮，有纯朴茶香，可以养身，陈皮还有理气健脾好处哦。
六：大寒
一年中最冷的时节，也是将要过年的时候，难免肉类食物增多。肉类热量过多，不但影响肠胃，还影响血脂。可以煮一壶普洱玫瑰茶，玫瑰可以活血美容，具有滋润肌肤和驱寒的功效。
虽然已经到了冬天，请保持乐观情绪，泡上一壶茶，品一品淡淡茶香，养生呵护身体健康。
