胃是一个脏器名称，在人们身体内发挥着重要的作用。当人们吃进食物的时候，食物会要是储存在胃中，同时，胃能够让胃液和食物充分混合，接着进入十二指肠内，以供给能量。
平时可以注意观察一下，气色比较好的人，往往食欲也会比较旺盛，说明这个人的胃很不错。那么对于胃不舒服的人，晨起可以常喝3碗汤，促进血液流动，有助于排除毒素，滋养胃，适合养生。
3碗汤：
1、羊肉白萝卜汤
制作方法 取羊肉500克，白萝卜500克，洗干净，切成块备用；在锅中放入清水，加入羊肉和白萝卜，熬煮个把小时，温度适宜即可出锅食用。
羊肉是温补型食物，多吃羊肉可以提高身体的温度，温暖胃细胞。羊肉中含有丰富的蛋白质等营养物质，对与修复胃粘膜也有一定的积极效果。白萝卜中富含大量的维生素和碳水化合物等营养物质，多吃萝卜，对于胃也有不错的滋养作用。建议胃不舒服的人，晨起多喝点羊肉白萝卜汤，来滋养胃，提高胃的免疫能力保护胃部细胞。
2、南瓜瘦肉汤
制作方法 拿出南瓜和瘦肉各500克，清水洗干净切块，备用；在锅中放入清水，加入南瓜和瘦肉，大火熬沸30小时左右，辅以适量调料，即可出锅食用。
南瓜性温味甘，是不错的养胃食材之一，南瓜中含有果胶成分，会对胃粘膜起到一定的保护效果，这样粗硬的食物就不容易伤害胃粘膜，也有助于保护胃部细胞的健康。瘦肉一般是没有肥肉油腻的，但是营养价值比较高，瘦肉中含有丰富的蛋白质和脂类物质，多吃点瘦肉，也能够补充营养，保护胃的健康。胃不舒服的人，可以多喝点南瓜瘦肉汤，促进消化，减轻胃的负担，增强胃的免疫能力，及时排出毒素垃圾，有助于养护胃，适合人们养生。
3、小米生姜汤
制作方法 取出小米200克，生姜适量，切成丝状备用;在锅中放入清水，加入小米和生姜，大概熬煮1小时，温度放置适宜即可出锅食用。
小米是营养丰富的粗粮之一，在普通百姓之中也很受到欢迎的。小米中含有丰富的矿物质等营养元素，具有滋养脾胃的效果;生姜中还有大量的碳水化合物以及姜辣素等成分，具有消食开胃 促进消化的作用，所以将小米和生姜放在一起熬成汤喝，不仅可以帮助积食的消化吸收，从而减轻了肠胃的负担，保护胃部细胞的健康，多喝小米生姜汤，还可以提高胃的功能，缓解胃的多种不舒服的症状，来保护胃，很适人们日常养生。
胃不舒服的人，晨起常喝3碗汤，分别是羊肉白萝卜汤 、南瓜瘦肉汤以及小米生姜汤，促进肠道的蠕动，帮助消化食物，减少湿气的堆积改善胃部细胞的环境，有助于排毒素 滋养胃，适合人们日常养生饮用。
