现在的一些年轻人，熬夜已经成为一种潮流。但是，你知道吗？经常熬夜的人会透支你身体的能量，长期熬夜也会对身体造成很大的伤害。长期熬夜身体毒素多，多吃这3种食物，排空体内毒素，越来越健康！跟着51养生网小编了解一下吧。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、抗辐射、抗癌、减肥、生津止渴功效。黄瓜生吃里面的营养物质会被人体更好地吸收，是非常好的蔬菜！经常熬夜的人，每天吃一根黄瓜，也是很不错的选择！
海带和紫菜
海带和紫菜含大量胶质，能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外，肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。海带和紫菜都属碱性食品，有净化血液作用。因此，常吃海带和紫菜也能降低癌症发生率。
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的天然的肌醇，可助于脑部活动，其中的血清可促进安定情绪，起到一个镇静心情的作用，同时丰富的硫醇蛋白酶还具的美容、抗衰老、软化血管等多种功效，再者猕猴桃中的蛋白酶还可促消化，开胃健脾，猕猴桃可谓是现代人由其是熬夜一族健康的法宝。你吃了吗？
经常熬夜或经常对着电脑的人，多吃上面这3种食物，对身体健康很有好处。
