快好知 kuaihz

​冬瓜什么汤好呢

冬瓜是平时瘦身减肥的好食材,有着预防心脑血管疾病功效,冬瓜味道好营养价值丰富,而且对于很多爱美的女性来说减肥瘦身起到了很好的帮助,炎热的夏季不少爱美的女生被自己的体重所困扰,可是没找到真正减肥的方法,这一道冬瓜什么汤好呢,有效的可以助于人体减肥,还可以帮助人们身心发育。

蛋饺冬瓜

原料:虾仁、冬瓜 鸡蛋三个、猪肉馅、香菜 。

调料:香油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、胡椒粉、葱、姜。

烹制方法:

1、将冬瓜切成均匀的粗条,香菜切段,虾仁剁碎和猪肉馅一起放入器皿中,加一个蛋清、葱姜末、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀;

2、取一小碗,打入鸡蛋,加淀粉、盐搅匀,锅热(锅上搽一点油,温度不能高)逐个煎成圆薄皮,中间放馅包成饺子状。

3、坐锅点火倒入油,放入葱煸出香味后加适量水,倒入冬瓜,依次加盐、料酒、鸡精、胡椒粉调味,大火烧开后放入饺子煮熟,撒上香菜即可。

1》冬瓜绿豆保健汤

材料:

冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。

做法:

1.汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。

2.生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。

3.冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

要点:

以当年绿豆制作为好;冬瓜要在绿豆熟后再下锅。

特点:清热利尿、解渴、祛暑。

2》荷叶冬瓜

原料:

荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。

做法:

1、将荷叶洗净,撕成碎片;

2、冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

3、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

特点:

清鲜,素淡,可喝汤吃瓜

3》虾仁冬瓜

材料:

虾5克,冬瓜300克,香油、精盐各适量

清淡可口的冬瓜,无论是怎么制作都好吃,而且我们可以把冬瓜搭配老母鸡或者是冬瓜煮排骨,炒冬瓜冬瓜,因为冬瓜本身味道都是非常不错,所以冬瓜适合口味清淡的汤料一起蒸煮,利于减肥还可以清肠排毒。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​冬瓜什么汤好呢  冬瓜  冬瓜词条  什么  什么词条  ​冬瓜什么汤好呢词条  
食疗养生汤

 ​宁神安眠汤有哪些呢

随着社会经济的不断进步,虽然说现在的人生活条件也是越来越好了。但是相对来说大家面对的压力也是越来越大了,为就是因为生活和工作双重的压力导致很多的人常常出现失眠的...(展开)

食疗养生汤

 ​菠菜腰花汤的做法

菠菜和腰花是生活中较为常见的两种食品,它们在本质上是属于不同种的,但是就是这不同种的两种食品,却能够混合在一起,做出美味的菠菜腰花汤来的。菠菜腰花汤不仅味道鲜美...(展开)