快好知 kuaihz

​酸笋鱼头豆腐汤做法包括哪些?

鱼头大家都是吃过的,一般比较常见的是酸辣鱼头,或者清炖鱼头汤,鱼头的营养价值比较高,而且有利于身体的消化吸收,一般鱼头可以用来炖豆腐,酥嫩可口,比较容易消化,天气热了以后,人是需要开胃的,这个时候可以尝试用酸笋鱼头豆腐汤来促进消化吸收。

用料

主料鱼头1个豆腐1块

调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量香菜适量胡椒粉适量

鱼头豆腐汤的做法

1.鱼头去鳞去腮,清洗干净

2.豆腐用清水冲一下,切成小块

3.锅内放清水烧开,水开后下入豆腐块煮一下,去掉豆腥味,然后用笊篱捞出放盘子里备用

4.鱼头用刀劈开,冲净血沫

5.锅内放少许油,油热后放葱段和姜片煸出香味

6.放入鱼头,一面煎至变色以后翻面将另一面也煎一下

7.放足量的冷水(熬出奶白色的鱼汤,这一步至关重要,一定要放冷水,水量一定要足够多,完全的没过鱼头,在熬得过程中万不可在添加水),大火烧开

8.水开后撇去浮沫

9.放入豆腐,然后改小火慢慢的熬

10.汤熬好以后,加适量盐

11.加少许胡椒粉,最后撒入香菜段出锅即可。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:鱼头  鱼头词条  豆腐  豆腐词条  做法  做法词条  哪些  哪些词条  包括  包括词条  
食疗疾病调理

 ​心脏病吃什么菜好

我们每一个人都是比较清楚的,心脏病是心脏的疾病的一个全称,其中包括各样的疾病,比如冠心病,风湿性心脏病,心肌炎等等,都是心脏病的一种,一般老年人患有心脏疾病的是...(展开)

食疗养生粥

 ​黑豆薏米粥怎么做

每天早晨或者是晚上吃饭的时候,喝上一碗营养粥,那肯定是十分享受的,每种粥都有不同的味道,黑豆薏米粥是很多的朋友们都爱喝的,而且营养也是十分丰富的,可能有些人爱喝...(展开)