大枣是非常好的补品，具有很高的营养价值和温补作用。它富含多种维生素和氨基酸，具有滋补和调节身体的效果。因此受到很多人的喜欢，尤其对女性补铁补血的功效。在冲泡茶的时候放些大枣，会让茶水的营养价值更高，除了放大枣，还可以枸杞，黄芹等，具有一定的预防疾病，调理身体等优点。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
做法
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
五味红枣茶
材料五味子10克 红枣5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗净，去杂质；红枣洗净，去核；冰糖打碎。
2．把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。
⒊ 把钝杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。
食法每日饮用，代茶饮。
功效补养肝肾，益气生津，对更年期综合征有一定疗效。用于肝硬化转氨酶增高患者食用。
五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。还有很多说不上来的其它功效，反之是好处多多啦。吃个紫菜卷，来杯五味子茶，解腻。
以上我们看了大枣的功效，并简单介绍了两道大枣茶的冲泡，对于肠胃虚寒，体质较弱的人士具有很好的调节效果。尤其是对于女性生理期 ，具有很好的补血补气的功效。长饮效果会更明显，当然也要注意在临睡前不要多喝，避免睡不着或频繁起夜。
